by fisiocenter | Feb 2, 2018 | Fisiocenter
15 Consejos para una Vida Saludable Modere el consumo de carne y de pescado Incluya el huevo a su dieta Punto justo de sal Consuma vitaminas y minerales con moderación Consuma verduras Tenga una alimentación variada No coma a deshoras Organice su tiempo Tome tiempos...
by fisiocenter | Ene 31, 2018 | Fisiocenter
Consejos para una Vida saludable – Reducir el uso de sal y el consumo de alimentos con alto contenido de sodio. Para reemplazarla utilizar condimentos de todo tipo (pimienta, perejil, ají, pimentón, orégano). Disminuir el consumo de sal previene la...
by fisiocenter | Ene 29, 2018 | Fisiocenter
Consejos para una Vida Saludable: – A lo largo del día beber al menos 2 litros de líquidos, sin azúcar, preferentemente agua. No esperar a tener sed para hidratarse. – Para lavar los alimentos y cocinar, el agua debe ser segura. – Consumir a diario 5 porciones de...
by fisiocenter | Ene 27, 2018 | Fisiocenter
La comida más importante del día es el desayuno. Consulta siempre a tu médico antes de iniciar una dieta, él te recomendará el plan indicado de acuerdo a tus necesidades. La alimentación es el motor de nuestra vida. Eres lo que comes. Evita comer carnes rojas en...
by fisiocenter | Ene 25, 2018 | Fisiocenter
“Un cuerpo sano es un recinto para el alma. Uno enfermo, una prisión” – Francis Bacon.
